Trilha Soft Skills - Workshop Como Mudar um Hábito

Ao longo da vida tomamos inúmeras decisões. Algumas grandes e outras nem tanto. A repetição constante das nossas pequenas decisões determinará nosso sucesso e felicidade. O problema é que grande parte dessas pequenas decisões não são exatamente decisões, mas ações impulsivas e automáticas.
Hábitos são escolhas que fazemos deliberadamente em algum momento da nossa vida e continuamos a repetir consistentemente e (quase) inconscientemente.

Em meio ao caos, novos hábitos (bons ou ruins) encontram o ambiente ideal para se instalar.
Este workshop teve como objetivo levar o estudante a uma reflexão profunda das suas pequenas decisões diárias, das mudanças recentes e o impacto sobre seus hábitos, dos seus valores e propósitos e apresentar estratégias comportamentais para a mudança.

Temas discutidos:
O que são hábitos e como eles se formam?
Por que é tão difícil mudar e como a psicologia comportamental pode nos ajudar?
Por que erramos quando confiamos só na motivação para a mudança de comportamento?
A força dos nossos propósitos para a construção de novos hábitos.
Mudanças radicais e como ela ajudam a construir novos hábitos.

O que é necessário para conquistar este badge

Ser aluno Ibmec e ter participado do Workshop de Como Mudar um Hábito com a The School of Life.

Data de Conclusão

09/11/2023